Un percorso pensato principalmente per le donne, con l’obiettivo di apprendere tecniche pratiche di autodifesa e aumentare la propria sicurezza personale.
Il corso è tenuto da istruttori qualificati di karate ed è accessibile a tutti previa iscrizione.
Attraverso esercizi guidati , ci si avvicina ai fondamenti dell’autodifesa con una prospettiva chiara: ogni gesto è un messaggio, ogni postura è una scelta.
Imparare a stabilire confini, reagire in modo rapido e riconoscere le proprie risorse fisiche sarà il cuore dell’incontro.